Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано



Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано

Адриана Лима ест небольшими порциями пять раз в день, во время вечернего приема пищи она существенно снижает порцию. Отказываться от определенных продуктов модель считается неразумным. Единственное, чего она не ест – жирные соусы и заправки.

После рождения ребенка модель начала заниматься спортом. Она остановилась на капоэйре и боксе, так как эти виды спорта помогает сжигать жир, формируя красивый рельеф мышц.

Адриана Лима диета применяется, если ей нужно довести свою фигуру до совершенства.


Диета Адрианы Лимы: меню

Завтрак – пюре из овощей с добавлением распаренного изюма, пара белком вареных или в виде парового омлета, стакан натурального йогурта, чашка кофе с нежирным молоком.

Обед – порция отварного мяса, либо приготовленные на пару овощи. Мясо должно быть постное, при желании замени его нежирной рыбой.

Ужин – салат из кисло-сладких фруктов. Можно заменит при желании зелеными овощами.

Перекусы – порция кисло-сладких фруктов, долька горького шоколада, ложка натурального меда.

В течение дня пить минеральную воду без газа.

Бразильская модель Адриана Лима питается сбалансировано
Rate this post

Другие интересные статьи



Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.