Пятница, Июль 19, 2019

Практики, которые улучшат вашу жизнь навсегда. Всего 1 минута в день

Проверенные способы стать новым человеком – счастливым, спокойным и уверенным в себе Что можно сделать за минуту? А мы скажем: выделяя толику своего времени ежедневно...

Упражнение «восьмёрка» поставит смещенные позвонки на место

СТОЯ Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния. Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая...

Таинственный Китай: традиции и современность

Таинственное искусство «ушу», пекинская опера, духи от курения и другие необычные вещи, которые в Китае считаются вполне обычными и совсем не таинственными В одном из...

Кира Иванова: за что убили советскую фигуристку

Кира Валентиновна Иванова (1963—2001) — мастер спорта международного класса, советская фигуристка. Наверное, сегодня эту фигуристку вспомнят далеко не все. Ну, разве что те, кто...

140 новеньких BMW на Красной площади для российских медалистов Олимпиады

Медалистам Олимпийских игр закупили BMW для вручения на Красной площади 26 февраля вернулись домой российские спортсмены, выступавшие под нейтральным флагом на Олимпийских играх в Пхенчхане....

Топ-8 жиросжигающих упражнений

Сегодня мы будем избавляться от жира с помощью комплекса упражнений разработаных на основе боевых исскуств. Жиру дадим – бой! Боевая аэробика в последнее время...

Как быстро научиться делать шпагат

Как быстро обучиться умению делать шпагат? Важность разминки для тренировки растяжки. Какие упражнения подходят для развития гибкости? Ответы на эти вопросы читайте в данной...

Плавание после еды вредно для здоровья?

В течение часа после еды нельзя плавать. Этот миф появился полвека назад, когда американский Красный Крест опубликовал инструкцию по спасению жизни, где говорилось, что...

Японское упражнение для снятие усталости всего тела

Упражнение 1 Поднятие монет приносит хороший результат (рис. 1). Это с пола подбирают монеты по одной штуке. Разумеется, не надо сгибать ноги в коленях. Монет...

Как использовать плавание для похудения

Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы. Если у...

Это популярно!

Яндекс.Метрика