Апноэ характеризуется шумами и прерывистым дыханием, которые повторяются не менее пяти раз в течение 60 минут во время сна. Это не простой храп: при апноэ ночной шум перемешивается со рвотными позывами, человек просыпается несколько раз в течение ночи. Подробнее об этой болезни можно узнать на сайте https://somnolog-pulmonolog.ru/khrap-i-apnoe-sna/.
Особенности апноэ
Симптомы:
- Усталость после пробуждения.
- Плохое настроение.
- Недомогание.
- Ощущение удушья во сне.
- Утренняя головная боль.
- Нехватка концентрации.
Причины:
- Генетическая предрасположенность.
- Ожирение.
- Укороченная нижняя челюсть.
- Курение.
- Избыток алкоголя.
- Чрезмерное использование регуляторов сна.
- Увеличение миндалин и аденоидов.
- Опухоли.
Последствия
Небольшие паузы в поступлении воздуха снижают концентрацию кислорода в крови. Со временем это сохраняется в течение дня, что делает апноэ во сне фактором риска высокого кровяного давления и сердечной аритмии. Сокращение кислорода активирует нервную систему, что увеличивает частоту сердечных сокращений и стимулирует сужение кровеносных сосудов.
Диагноз
Отчет о беспокойном и шумном сне является отправной точкой для обнаружения апноэ. Подтверждение и анализ тяжести расстройства осуществляются с помощью обследования, называемого полисомнографией, которое проводится в больнице или специализированной клинике.
Лечение
Наиболее распространенной формой лечения является использование устройства, называемого постоянным положительным давлением в дыхательных путях. Это воздушная маска, которая закрывает нос и рот и очищает дыхательные пути, обеспечивая непрерывное дыхание в ночное время. Изменения образа жизни также являются ключевыми. В более тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для анатомической коррекции лица.
Как предотвратить?
- Контролировать вес.
- Соблюдайте здоровую диету.
- Регулярно практикуйте физическую активность.
- Избегайте чрезмерного использования регуляторов сна.
