Реальная драка Чака Норриса
Мало кто знает, что знаменитый Чак Норрис был одним из первых энтузиастов классического бразильского джиу-джитсу в США. Великий Техасский рейнджер изучал это боевое...
Физические упражнения, которые тренируют мозг
Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал...
Криминальный босс учит знаменитостей качаться «по-тюремному»
Клиентов модного американского фитнес-центра ConBody тренируют бывшие заключенные. Система упражнений, которой они придерживаются, не требует спортивного инвентаря и подходит даже для тесных камер....
Как всего за месяц накачать пресс
В погоне за красивым прессом подавляющее большинство людей делает ставку на огромное количество повторений классических скручиваний. Толку от этого чуть, энергия уходит, а...
Как избавиться от живота при помощи самомассажа
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши...
Ежедневные базовые упражнения для красоты и здоровья
На самом деле, существуют базовые упражнения, выполняя которые ежедневно, вы способны изменить своё тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство...
Ленинградский футбольный бунт: что произошло в 1957 году
14 мая 1957 года в Ленинграде - после игры местного «Зенита» с московским «Торпедо» - болельщики устроили беспорядки, которые считаются одними из самых...
Легенда: Марафонский бегун не существовал?
Многие знают легенду о возникновении бега на марафонскую дистанцию, считающегося одной из самых престижных и сложных дисциплин в легкой атлетике. Рассказывают, что в 490...
Критические дни и спорт: результаты спортсменок значительно ухудшаются?
Существует распространенное мнение, что в критические дни результаты спортсменок значительно ухудшаются. Однако научные исследования, проведенные в последнее время, показывают, что процессы, протекающие в организме...
Эдди «Орел»: История провинциального английского штукатура
Мне было 14 лет, и Олимпиада в Калгари была первой, которую я смотрел более-менее осознанно.
Сборная СССР заняла тогда первое командное место. Тогда еще наши...
