Леггинсы, или лосины — универсальная и удобная одежда для тренировок. Современные производители спортивных товаров выпускают как женские, так и мужские модели. Это — идеальный вариант не только для фитнеса, но и для занятий бегом, велопрогулок. Они имеют множество преимуществ перед обычными спортивными брюками, обладая особыми характеристиками.
Следует различать спортивные леггинсы и повседневные. Последние не предназначены для высоких нагрузок, зато они комфортны для повседневной носки, в них можно гулять, ходить на учебу, работу и т. д.
Мужские спортивные лосины для тренировок и фитнеса — преимущества
-
Они эффективно выводят лишнюю влагу. В отличие от хлопка, качественная синтетика не превращается в «обузу»: даже пропитанная потом, она продолжает согревать или охлаждать. Хорошая терморегуляция дает возможность заниматься фитнесом или другим видом спорта дольше и эффективнее. Летние леггинсы испаряют влагу, зимние, выступающие в роли термобелья, переводят ее на следующий слой (хотя при небольшом минусе вполне можно бегать в одних лосинах, главное, чтобы материал, из которого они сделаны, соответствовал погоде и был плотным).
-
Поддержка мышц при занятиях спортом и фитнесом за счет компрессионных свойств. Доказанный факт — компрессия снижает риск микротравм, защищает суставы. Мышцы быстрее «разогреваются», поскольку материал лосин является очень эластичным.
-
Легкость, комфорт (достигается все той же компрессией).
Плотность любых компрессионных лосин всегда больше, чем обычных, но они не доставляют дискомфорта, так как хорошо тянутся. У них плоские швы (речь идет о качественных моделях проверенных брендов, таких, как 2XU и др.), удобная посадка. Компрессионная одежда будет полезна каждому спортсмену, но особенно тем, у кого есть склонность к варикозу. Ведь во время тренировок и занятий фитнесом идет большая нагрузка на ноги, а леггинсы поддерживают вены, улучшают отток крови, предотвращая ее застой и все связанные с этим неприятные явления.
Не стоит сочетать компрессионные лосины для спорта и фитнеса с такими же гольфами — в этом случае вы рискуете «передавить» мышцы, нарушить кровообращение. Гольфы следует надевать под обычную одежду (или сочетать с шортами, к примеру).
Мужские леггинсы для занятий бегом
Новичку это может показаться странным, но разделение одежды на разновидности в зависимости от вида спорта является полностью оправданным.
Для бега, например, подбираются изделия, которые позволят развить большую скорость, не будут «тормозить» и сковывать движений.
Плотная посадка поможет поддержать мышцы и суставы, продлить время тренировки.
Продолжительный и интенсивный бег приводит к повышенному потоотделению. Это не должно влиять на результаты забега, поэтому выбирайте профессиональную одежду, которая отводит и испаряет влагу, а не накапливает ее, как это делает хлопок и другие натуральные материалы (исключением является только шерсть мериноса, которая по свойствам приближается к современной синтетике). Также леггинсы должны обеспечивать терморегуляцию, чтобы не допускать перегревов или переохлаждений.
Многие модели лосин снабжены небольшим карманчиком, в который можно положить необходимые мелочи (ключи и т. д.). Поскольку он имеет совсем небольшой объем, многие дополняют свой «беговой образ» достаточно вместительной поясной сумочкой.
Мужские тайтсы для бега в Украине представлены многими хорошими брендами, вам остается только сделать правильный выбор, чтобы в итоге купить максимально удобный вариант.
Как выбрать размер мужских лосин для тренировок и фитнеса
Для определения размера нужно знать такие показатели, как обхват талии и бедер, длину ног. Они измеряются элементарно — с помощью сантиметра. В одиночку делать замеры неудобно, поэтому вам потребуется помощник.
Смотрите размерную таблицу конкретного производителя, поскольку цифры в этих таблицах, как правило, различаются.
