Независимость, самостоятельность и свобода – это все то, к чему стремится каждый человек. Но часто происходит так, что мы попадаем в сферу зависимостей, с которой справиться не можем. Человек на то и есть живым существом, так как в повседневной жизни он зависим от многих факторов: еды и воды, воздуха, общения и т.д. Но это именно те пристрастия, которые даны нам с самого рождения и без которых мы попросту не можем жить. Относить это к зависимостям неправильно. Существует категория пагубных зависимостей, которые разрушают жизнь человека. К ним можно отнести курение и пьянство, лудоманию и наркоманию.
Разберемся детальнее в том, какими являются физиологические особенности зависимости от азартных развлечений (наземных казино или онлайн аналогов типа frank-casino-online.info. После того, как придет полное осознание этих вещей, можно будет осуществлять полный контроль над собой.
Как справиться с лудоманией?
В том случае, если человеком будет признана зависимость от азартных игр и выявлена проблема, он научится с ней справляться. Нужно определить, чего не хватает человеку в настоящей жизни и обеспечить его всем необходимым для того, чтобы он начал двигаться в сторону, противоположную от азартных развлечений. Как показывает практика, эмоции, которые можно ощутить от настоящей жизни, намного ярче, чем от игры. Главное научиться их распознавать. Поверьте, прикладывая самостоятельные усилия к тому, чтобы достичь желаемого, человек получит колоссальное удовольствие.
Стоит обратить внимание на то, что нашему мозгу совершенно безразлично, каким образом мы это делаем. В нем не выстраиваются долгосрочные цели, он не способен думать на перспективу и обо всем том, что смогло бы сделать человека счастливым. Делать это нужно только собственными силами, дисциплиной и желаниями.
Выполнив отказ от азартных развлечений, постарайтесь найти то, что смогло бы заполнить вашу жизнь. Впереди будут встречаться трудности, но как с ними справляться, человек также должен решить сам. В первую очередь необходимо выработать устойчивую мотивацию. Этому будет способствовать методика «визуализации», по которой человек должен представлять собственный идеальный образ самого себя. Так можно осуществить выработку мотивации к изменению собственной жизни в лучшую сторону. Нужно подумать о развитии самодисциплины для того, чтобы на пути к желаемому вы не отказались от задуманного.
Лудомания принадлежит к категории отрицательных привычек, справиться с которыми сложно, но заменить положительными эмоциями такое пристрастие можно. Вместо азартных развлечений попробуйте найти для себя какое-нибудь интересное хобби. Это поможет вам ощутить то, что вы можете быть счастливыми и в реальной жизни.
В процессе борьбы с зависимостью важно сделать так, чтобы каждый момент у человека был ярким. Наихудшим врагом в данном случае будет ничегонеделание и скука. Даже если вы отдыхаете, постарайтесь, чтобы досуг был максимально информативным, насыщенным и не скучным.
Заключение
В окончание хотелось бы обратить внимание на одну индейскую притчу. Однажды своему внуку старый индеец рассказал истину жизни:
- В каждом человеке находится 2 волка. Черный является олицетворением злости, негативных эмоций, зависти и лени. Белый волк — проявление мужества, мудрости, колоссальной силы, выдержки, дисциплины. Между ними постоянно идет серьезное противостояние за то, чтобы овладеть действиями человека.
- Кто же станет победителем? — спросил внук.
- Победителем будет тот, кого ты сам кормишь…
Поэтому каждый человек должен собственной силой, самодисциплиной, молитвами, успехами и добрыми делами кормить своего белого волка.
